Un dia ben ennuvolat, però no hem parat
d’aprendre i gaudir.
Els entrenaments de cadets i juniors al
matí s’han centrat en la tècnica del bot i el dribling i han afegit la presa de decisions amb oposició a la
tarda. Minibàsquet i infantils han treballat les aturades en un i dos temps i
les arrancades obertes i creuades, molt més tècnic al matí i amb presa de
decisions a la tarda. Tots els participants comencen a interioritzar detalls i aplicar
petits conceptes.
Avui no hem pogut gaudir de la piscina
però hem aprofitat per realitzar tallers de risoteràpia i de preparació física
i activitats de lleure.
Pròximament us mostrarem en que han consistit
els tallers de risobàsquet de la mà del Toni Foncuberta, ens ho hem passat
bomba!
Altres equips han estat amb l’Alvaró, el nostre
expert en entrenament i preparació física. Els
jugadors/es han après a treballar capacitats físiques, com la força, mitjançant
el joc i la diversió. També han après la rutina ideal d’estiraments per a després
dels entrenaments i la competició. Conceptes molt interessants pel benefici
del seu rendiment i prevenció de lesions, que podran aplicar en el seu dia a dia
com a esportistes d’ara endavant.
En lleure hem treballat amb jocs de
coneixença, per tal de cohesionar els grups i establir noves relacions.
A la tarda hem repartit la roba a tots els
participants, quina pinta de “jugones” que tenen tots! Seguidament els més petits han fet un taller
manual de fanalets de llum amb pots de vidre.
A la nit, cadets i juniors han realitzat
una gimcana d’enigmes, jugant a sherlock holmes i resolent diferents misteris
plantejats. Minibàsquet i infantils han fet una de Mc Gyver, posant a prova les
seves habilitats, creativitat i enginy.
Ara ja, a carregar piles per demà. Això
només ha fet que començar!
